segunda-feira, 19 de julho de 2010

PASTEL DE FORNO INTEGRAL

INGREDIENTES:

- 1 xícara de farinha de trigo integral fina,

- 1?2 xícara de farinha de trigo integral grossa,

- 1 colher de café de fermento biológico seco instantâneo,

- 3 colheres de óleo,

- 1 pitada de sal marinho, água morna.



MODO DE PREPARO:

Peneire as farinhas junto com o sal e o fermento.

Vá juntando aos poucos a água morna e o óleo até dar a liga (fica macia, sem grudar nas mãos).

Abra a massa do centro para as bordas, girando-a e tentando dar a forma redonda.

Se necessário, espalhe sobre a superfície onde estiver abrindo a massa um pouquinho de farinha fina para que não grude.

Coloque em tabuleiro untado e deixe descansar enquanto faz o recheio.



O recheio pode ser de legumes, frango, catupiry, ameixa e outros a gosto.



Abra os pastéis e recheie. Feche no formato que mais gostar e pincele com molho de shoyo. Levar ao forno para assar (tabuleiro untado) em forno médio por cerca de 30 minutos, ou até estarem douradinhos.

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