A IMPORTÂNCIA DAS FRUTAS NA ALIMENTAÇÃO

As frutas são ótimas para aqueles momentos em que você não tem muito tempo. è melhor você comer uma fruta do que algum salgado que você não saiba a procedência. Além disso, as frutas são ricas em minerais, fibras e vitaminas, ajudando na boa digestão.
As frutas devem ser escolhidas no momento da safra, onde o preço é mais em conta e com boa qualidade.
A seguir as frutas e os meses em que você as encontra.

• Abacate- fevereiro,  março, abril, maio, junho, julho.
• Abacaxi- janeiro,  fevereiro, agosto, setembro, dezembro.
• Ameixa- janeiro, fevereiro
• Banana-maçã- janeiro, fevereiro, abril, maio, junho.
• Banana-nanica- janeiro, fevereiro, abril, maio, junho, julho.
• Banana-prata- maio,junho,julho,agosto,setembro,outubro.
• Caju- janeiro, fevereiro.
• Caqui- janeiro, fevereiro, março.
• Figo- janeiro, fevereiro, março, abril.
• Fruta - do- conde- fevereiro.
• Goiaba- janeiro, fevereiro, março, abril, maio.
• Jabuticaba- agosto, setembro, outubro, novembro.
• Jaca- janeiro, fevereiro, março, abril, maio, junho, julho.
• Laranja - jeneiro,  abril, maio, junho, julho.agosto.
• Laranja-da-baía-   abril, maio, junho, julho.
• Laranja-lima-  março, abril, maio, junho,julho,agosto.
• Laranja-pêra- janeiro, abril, maio, junho,julho,agosto,setembro.
• Maçã-  janeiro, fevereiro, março, abril.
• Mamão-  abril, maio, junho, julho.
• Manga- janeiro, novembro, dezembro.
• Maracujá- janeiro, fevereiro, março, abril, maio,dezembro.
• Melancia-  janeiro, fevereiro, março, abril, maio,junho, julho,novembro,dezembro.
• Morango- julho,agosto,setembro,outubro,novembro..